po prostu

Jak to nie masz jak załatwić insulinówek. Przecież nie ma problemów z kupnem tego. Mieszkam w UK, w lokalnych aptekach nie mają albo po prostu Ci nie sprzedadzą jak nie wygladasz jak biznesmen w garniturze. Ciężki kraj pod tym względem. Jak zamowie z internetu to przyjdzie s poniedziałek a ja muszę zrobić iniekcje dzisiaj.

Jak to nie masz jak załatwić insulinówek. Przecież nie ma problemów z kupnem tego. Mieszkam w UK, w lokalnych aptekach nie mają albo po prostu Ci nie sprzedadzą jak nie wygladasz jak biznesmen w garniturze. Ciężki kraj pod tym względem. Jak zamowie z internetu to przyjdzie s poniedziałek a ja muszę zrobić iniekcje dzisiaj. Podejdź do mnie Ci [...]

Jak to nie masz jak załatwić insulinówek. Przecież nie ma problemów z kupnem tego. Mieszkam w UK, w lokalnych aptekach nie mają albo po prostu Ci nie sprzedadzą jak nie wygladasz jak biznesmen w garniturze. Ciężki kraj pod tym względem. Jak zamowie z internetu to przyjdzie s poniedziałek a ja muszę zrobić iniekcje dzisiaj. W uk ja biorę za darmo [...]

Jak to nie masz jak załatwić insulinówek. Przecież nie ma problemów z kupnem tego. Mieszkam w UK, w lokalnych aptekach nie mają albo po prostu Ci nie sprzedadzą jak nie wygladasz jak biznesmen w garniturze. Ciężki kraj pod tym względem. Jak zamowie z internetu to przyjdzie s poniedziałek a ja muszę zrobić iniekcje dzisiaj. W uk ja biorę za darmo [...]

hehe az czlowieki zyc sie chce co chwila ktos ma urodziny. zycie jet po prostu piekne . N A J L E P S Z E G O !!!!!!!!!!!!!!

zgadzam sie, opakawanie jest identyczne jak w lecytynie i jest po prostu do du** dzordza tam mozna wlozyc a nie reke i te "łopaty" panowie z olimpu, macie niezle produkty, czasami znosne smaki, ladne (wizualnie) opakowania, czasem troche niewygodne(patrz wyzej) i miarki ktore sa do bani, wstyd wezcie dowolny produkt firmy A,B czy C [...]

Planujesz w przyszłości zostać trójboistą czy po prostu chcesz przed kumplami się popisać Jeżeli interesuje Ciebie trójbój to of Corse Za nie cały tydzień będzie moderator działu i Tobie pomoże coś ułożyć. Ale jeżeli chcesz dobrze wyglądać to siła ma mniejsze znaczenie a zacznij trenować typowo sylwetkowo

Hehe , na trójbój nie mam chyba jeszcze warunków , a jeśli chodzi jaki jest mój cel treningu to nie popisanie się , po prostu chciałbym możliwie jak najszybciej osiągnąć tę wymarzoną setkę ; ] . Głównie na sile , nie na sylwetce mi zależy , aczkolwiek fajnie było mieć jedno i drugie ;D .

i stąd kompleksy. 177cm to jest po prostu średnio a skoro masz dopiero 18 lat, to tak jak Ci napisał 8x8, jest szansa, że jeszcze przybędzie Ci kilka cm.

cos mocniejszego chodzilo Ci o jaki smocniejszy spalacz? Hmm a powiedz mi czy jest jakas odzywka ktora nie gromadzi wody? czy po prostu jeszcze nie wymyslili?

[...] stopniowo wprowadzać tą dietę, obserwować reakcje organizmu i ewentualnie ją modyfikować. Rozpisałem ją ze sporą nadwyżką ponieważ mam problem z przybraniem na masie. Po prostu chciałbym mieć pewność, że w końcu masa ruszy z miejsca. Jeśli uda mi się to wszystko zjeść i organizm nie będzie się buntował to chyba nie jest niebezpieczne? Oprócz [...]

4500 kcal dla kogoś, kto waży 78 kg, to za dużo. Oblicz zapotrzebowanie, dodaj do tego +/- 400/500 kcal i obserwuj przez jakiś czas organizm. Nic na szybko. Przy zbyt dużej podaży kalorii po prostu Cię zaleje i tyle z tego będzie.

ok czyli najlepiej by było dać klate i triceps na początek, bo wtedy bedzie wiecej czasu na regeneracje klatki ? a jezeli nie to barki dołożyc do pierwszego dnia czy po prostu robic je przed nogami ? Zmieniony przez - ThundeR159 w dniu 2012-06-19 17:01:59

Z szczupłymi nogami da się żyć. Jeśli nie lubisz siłowni, to nie zmuszaj się do tego i po prostu olej temat.

[...] Łatwo możesz stwierdzić, czy Twój sposób odżywiania jest w porządku czy nie. Wystarczy obserwować reakcję organizmu. Jeżeli nie jesteś przejedzony, nie tyjesz i nie masz zgagi, znaczy, że jesz prawidłowo, ale bierz też pod uwagę prawidłowy rozkład makroskładników w diecie. PS. Spytaj taty, czy aby po prostu nie szkoda mu kasy na żywienie Ciebie

mesja wyluzuj, po prostu propozycja dla tych spóźnialskich. więc można dopisać jaka to partia również.

Wiem, ale chcę po prostu dobrą robotę dostać. Uczyć się chce i wiem że na bio-chem też bym dał radę żeby później iść na medycynę.

No dokładnie i idziesz do ortopedy z kontuzją kolana który się nie zna na tym tak dokładnie i jedynie może polecić rehasport w poznaniu :) Nie, że do kasy po prostu lubię to i to. Ale chcę zobaczyć gdzie się szybciej dostać ! Bo u mnie w lo z angielskim słabo że i tak bym musiał iść na dodatkowe żeby się uczyć na rozszerzenie. A na bio-chem uczą [...]

mozna powiedziec ze jest na low carb.. ja bym calkiem to zmienił.. moim zdaniem na Twoim miejscu dobra opcja bedzie po prostu zbilansowana dieta.. w odpowiednich proporcjach b/t/w i z tego bym zaczal obcinac kalorie od 200-300kcal tygodniowo.. jeszcze jakie to sa rodzaje tluszczy, wegli i bialka w Twoim wypadku ?

w tym wieku nie potrzeba trzymać się ściśle ułożonego planu przeznacz sobie po prostu kilka dni w tyg na katywność, zmieniając jej formę, przykładowo jednego dnia pracujesz przy żniwach, póxniej odpoczywasz dzień dwa i biegasz, później np trening siłowy ciężarem własnego ciała - robisz pompki, przerwa dzień,dwa i pływanie np..itd urozmaicaj, [...]